膝の痛みにはリアライン・バランスシューズ ！

歩くのが辛くなった…
階段で膝が痛い…
こんなお悩みありませんか？

当院では、膝の痛みを「体重のせい」や「加齢」とは考えていません。
痩せている人や若い人でも膝が痛くなります。なぜ痛くなるのか。原因は「その人自身の動きの中にある」と考えたほうが自然ではないでしょうか。
今日は、当院の施術で使っているバランスシューズについて紹介します。


〈リアライン・バランスシューズ〉
当院では膝の痛みにリアライン・バランスシューズを用いて運動療法を行っています。
リアライン・バランスシューズとは、膝や足首のゆがみを整えながら、理想的な関節状態をつくり、筋肉を鍛えることのできるトレーニング器具です。

「膝をまっすぐ曲げる」ことを習慣化させるためにこの器具を使いトレーニングします。
「膝をまっすぐ曲げる」というと簡単なように聞こえますが、実は一流のアスリートでさえも、この基本的な動きが出来ず、膝に負担をかけているアスリートは非常に多いです。

正しく「膝をまっすぐ曲げる」ために、リアライン・バランスシューズを着用してスクワットなどの基本的な運動を行います。動きの中で捻じれを矯正し、歩くために必要なお尻の筋肉や太ももの筋肉を効果的に鍛えていきます。

さらに、基本的な運動で膝の動きを正常化させた後に、歩行動作や階段昇降、各スポーツに必要な動作の運動療法を行います。


〈日常生活でも捻じれている〉

皆さん当たり前のように歩いていますが、実は多くの方の膝は捻じれています。

・つま先が外向いていませんか？
・Ｏ脚やＸ脚になっていませんか？
・靴の外側がすり減っていませんか？
・お尻が垂れてきていませんか？

普通に立っているだけで膝にストレスをかけている人はとても多いのです。また、スポーツ中の膝の痛みやパフォーマンス向上にも対応しています。バスケットボールやサッカー、バレーボールなどのスポーツは、各関節が正しく使えていないと膝を痛める可能性が高いスポーツです。ケガの予防や再発予防のために効果的です。


このような悩みはぜひ当院にお任せください！

☐　歩くだけで膝が痛い
☐　階段を上る時に膝が痛い
☐　床から立ち上がる時に膝が痛い
☐　ランニング中膝が痛くなる
☐　サッカーやバスケットボールなど球技スポーツなどにおけるケガをしないための下半身の強化
☐　野球、ゴルフなどでぶれない下半身を作り上げたい
☐　陸上競技など、膝をまっすぐに使うことで最大のパワーを発揮できるようになりたい

長く歩けるようになって旅行に行ったり、お孫さんと沢山遊んだり、部活に打ち込んだり・・・

膝の痛みから解放されましょう。